A sali jak długo brać robic przerwy jak w przypadku clenu 2on 2 off i po ile jest to u nas w aptece moja waga narazie sie zmienia bo jestem na cyklu z xpanda ale mysle ze do czsu wycinki dobije do 91-94 a co do saa bedzie to mój pierwszy kontakt myśle ze pojade na nim 6 moze 8 tygodni
1.Testosteron jakiś konkretny? 2.Jakie badania zrobić przed? I kiedy je wykonać? 3.Jak długo ciągnąć taki cykl? 4.Ile i co dokładnie zamówić? 5.Jakie suplementy stosować w trakcie żeby minimalizować skutki nie pożądane? Troszke się naczytałem o tym i podzielam Twoje zdanie dlatego chcę jeszcze tylko marzec tak pociągnąć bo naprawde super fat na [...]
[...] cwiczenia aby byl obrot cwiczen niz tymi co teraz trenuje jesli jakies cwiczenie robi efekty to odkladam je na cykl a teraz stosuje inne. Jestem w trakcie ukladania nie dlugo to uzupelnie 9. CEL CYKLU: Głównie siła ale masa pewnie tez pojdzie a potem redukcja do wagi ciezkiej czyli 91 kg :P 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok [...]
Wychodze z zalozenia ze jezeli normalny czlowiek a taki tez jestem ma 12% tluszczu,to moge przez 6-8tyg. dzieki diecie beztluszczowej zejsc do poziomu 4%(kulturysta),tymczasem caly czas rosnac przez weglowodany i bialko w dodatku dwukrotnie,ze wzgledu iz tlusz mi sie przerobi w miesnie no i oczywiscie skora stanie sie ciensza i miesnie beda [...]
A czytałeś jego książkę? Widziałeś co proponuje jako obronę przed uderzeniem siekierą? Ja się długo śmiałem. Być może on to jest w stanie zrobić (choć wątpię), ale polecać coś takiego początkującym? Szanse na przeżycie tak ok. 5%. Ogólnie facet jest ok (brat był na jego obozie), ale tym mnie rozluźnił...
Tak możesz edytować dopóki nikt nie odpowie. Ze skakanka radzę uważać jak nie trenowałeś na niej przez 10 lat. Z własnego doświadczenia wiem, że łatwo można się na niej zabić jak się długo nie używa. Zaplatanie się w skakankę i wyrzniecie ryjem o podłogę to nic ciekawego.
herosek- ultimate protein owszem ma w składzie koncentrat białka serwatkowego ale i również białko mleka. Jeśli zależy Ci na odżywce typowo na noc, to night protein blend z treca który ma w składzie kazeine i białko jaja więc jest długo przyswajalny. Jest również białko uniwersalne czyli nitroprogen, który ma serwatkę oraz te same składniki co [...]
[...] maja skrupolow - nawet jesli ci olej sezamowy sprzeda to przeciez predzej go za to przeprosisz niz podskoczysz. Byl na niego nalot w zeszlym tygodniu i niewykluczone ze bedzie ostro kapowal, wiec trzymaj sie tam z dala od niego lepiej. (Znam go bardzo dlugo, mieszkalem w E-gu i robilem mu nawet strone internetowa - co by nie bylo, ze ploty sieje)
Ehhhh człowieku jak ja ciebie rozumię, też rok zmarnowałem przez niewiedze, niestety jest to bardzo częsty problem. Mi się udało tak ułozyc trening i diete że teraz co tydzień odnotowuje znaczące wzrosty siły(np. podnosze dany ciężar 10 razy na serie a tydzień później 13 razy i to z mniejszym wysiłkiem) i to juz przez dłuższy czas. Mam nadzieje że [...]
jak tyka, dobzre jest zainwestowac mialam sigme i to nie dlugo pozniej trafilam na dobra oferte na allegro i kupilam Polara F5 za 170zl jest sliczny i jestem z niego bardzo zadowolona a pasek z sigmy zostal i tez si eprzydaje, do niektorych biezni podchodzi (z polara ma kodowany sygnal) Pozdr
Dzieki za info, wg moich obliczeń jadąc na suplementach trec'a i z olimp'u cykl miesieczny kosztuje ok 120zł; Jak długo moge na tym jechac - ile dni powinien trwac taki cykl?
ja bym zamowil wszystko z allegro, po co sie peier.olic z wysylkami zza granicy, nawet jak oszczedzisz ta stowe max 2 to czas masz stracony bo dlugo oczekujesz na taka pake a po drugie to niepewnosc, zawsze cie w choja moga zrobic
[...] korzystac kolejna sprawa . on ma wyprany leb przez marketing ? nie . ty masz . ile to miechow ( lat ? ) panowala opinia ze jablaczany itp bija na glowe mono ? chyba dosc dlugo , a chyba nie raz juz zostalo stwierdzone , ze roznice ciezko dostrzec , a jak sa to w rozne strony. chce przez to powiedziec , ze nie zawsze to co nowe i mocniejsze [...]
Gibonek ja wlasnie pisze na swoim przykladzie ;) bylem z kobieta dlugo za nia latalem potem bylem z nia 2 lata a potem przelizal ja jakis wafel totalny ;) to odrazu podziekowalem jej a go wysmialem bo nie bede przeciez rekoczynow uczynial ;) chociaz mialem taka chec ale szkoda mi go bylo 55kg wyzelowana solarka w polo i od tego czasu podchodze z [...]
no no - nawet nawet - jak długo ćwiczysz?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. GG 948921
[...] znane srodki dlatego nie bede bil deci solo moze kiedys plus test oczywiscie tak jak radziliscie. a teraz chce poczytac co powiecie mi o Thermoliefe tbol, ebol,cbol,i te cuda na watrobe od nich.Czy warto? i czy bede po tym musial rowniez zjesc wiadro Clomidu??Ewentualnie jak dlugo stosowac i czy mozna ten thermoliefe jeszcze z czyms mixowac?
Ogranicz słodycze do minimum,czasem możesz coś z tego przegryź byle nie za dużo.Jak Ci brakuje słodkiego jedz owoce,jogurty i serki o niskiej zawartości tłuszczu etc.Wiem,że łatwo się pisze ale to jakaś rada zawsze.Co do nie jedzenia po 18 to jest dobre dla starych bab co idą spać o 20 haha albo dla tych co udają,że się odchudzają czy udają,że [...]
Mam 1200zł na suple opłaca się zamówić z usa podacie jakies strony
